9 نصائح للسيطرة على القولون العصبي
قد يؤثر القولون العصبي على حياة المريض العملية والاجتماعية بشكل كبير، فلا نمط واضح لأعراضه ولا وقت محدد لبدايته أو مدة متوقعة لاستمراره، لذا نستعرض هنا طرقًا للسيطرة عليه
كلّ ما يلزمك معرفته عن البرص
يعود مرض "Albinism" الألبينو، وفي العربية البرص أو المهق أو البهق أو غدر التلوّن، إلى مجموعة من الأعراض التي تنتج عن نقصان أو غياب مادة الميلانين فما طبيعته؟
6 طرق للتعامل مع نوبات الهلع
في هذه الخطوات العملية المنقولة بتصرف عن صحيفة الغارديان البريطانية، بيان لكيفية التعامل مع نوبات الهلع العارضة، وهي ظاهرة متكررة، تتسبب بعوارض هلع وخوف من دون أسباب لهما
7 أسباب تجعلك "تطلق الريح" طوال الوقت!
إنها حقيقة غير مريحة ومحرجة، ولكن الجميع يطلق الريح. إذا داهمتك الغازات بكثرة وبصورة مفاجئة، فربما تكون إحدى الأشياء التالية هي السبب. ليزا غانجو، طبيبة العظام وأمراض الجهاز الهضمي، تطلعنا، على سبعة أشياء يمكنها أن تفسر سبب خروج الريح بشكل متواتر
انفلونزا الخنازير في تونس.. خطر حقيقي أم خديعة لوبيات؟
أقضت أخبار تسجيل حالات وفاة متكررة، وتكوين وزارة الصحة لخلية أزمة مع عرض ومضات تحسيسية للوقاية من انتشار إنفلونزا الخنازير، مضجع التونسيين خشية من مرض يقول المختصون إنه يفتك بصاحبه في وقت وجيز. فما الذي يحصل في تونس؟
كيفية علاج فقر الدم بالغذاء؟
إذا كنت تبحث عن كيفية علاج فقر الدم بالغذاء فإننا نُخبرك بأهمية البيض في النظام الغذائي ويعرفه جيدًا لاعبو كمال الأجسام و"الفتنس"، حيث أنه غني بالحديد والسعرات الحرارية القليلة كما أنه يحتوي على الحديد
فوائد واستخدامات زيت الخروع للشعر
يعتبر زيت الخروع أحد أنواع الأوميغا- 9، هذا يجعله ذا فعالية واضحة في تحفيز نمو الشعر، لكون الأوميغا 9 هو الحمض الدهني الذي يستطيع عبور مسامات الجلد والنفاد إلى الشعر وبصيلاته لتزويدها بالغذاء اللازم لها للقيام بعمليات النمو وتجديد الشعر
فوائد القرفة للبشرة
من فوائد القرفة للبشرة تطهير الجروح كما يُمكن استخدمها خارجيًا بوضعها على الجلد في حالة عدم اللجوء لكريمات ومضادات حيوية كعلاج طبيعي ولكن لا بد أولًا من تنظيف المنطقة جيدًا بماء فاتر ثم استخدام القرفة في التخلص من الجراثيم والالتهابات
فوائد الزنجبيل والقرفة
فوائد الزنجبيل والقرفة لا تنتهي أبدًا فهو يُعتبر من النباتات العشبية المميزة في علاج الكثير من المشاكل، ونستعرض لكم خلال المقال فوائد الثنائي للجسم فمثلًا: يقي مشروب الزنجبيل والقرفة اللثة من الالتهابات. ومن أبرز الفوائد العامة للجسم: تقوية الجسم
أعراض فقر الدم
أعراض فقر الدم أو الأنيميا تظهر بسبب نقص الحديد في الجسم ومن ثم تتأثر كمية كرات الدم الحمراء التي لا تتوافر في الجسم بكميات كافية لإنتاج الهيموغلوبين، البروتين الضروري من أجل نقل الأكسجين في الدم
كيف تضيف بذور الشيا إلى نظامك الغذائي؟
يمكنك أن تصنع طبقًا رائعًا من البطاطا الحلوة المشوية بمساعدة بذور الشيا؛ إذ بعد إتمام الشواء يمكنك فتحها لإضافة زبدة الفول السوداني، والموز، ثم رش بذور الشيا عليها. هذه الوجبة ليست مثالية لخسارة الوزن، إلا أنها تشكل فكرة صحية رائعة ليوم الاستراحة
فوائد حب دوار الشمس
حب دوار الشمس، ولكونه غنيًا بفيتامين ي، يلعب دورًا مهمًا في معادلة الجذور الحرة وحماية أجزاء الجسم الداخلية من خطر تواجدها. الجذور الحرة قادرة على إلحاق الضرر بالدماغ، والقلب وغيرها من أعضاء الجسم الرئيسية، ويعتبر التدخين من أبرز مصادرها