5 نصائح لتقوية الذاكرة والتغلب على النسيان
أهم ما يحتاج إليه الطالب لتقوية ذاكرته هو التركيز، فتطوير مهارة التركيز لدي الطالب ينمي بالضرورة الذاكرة، فيجب تنمية التركيز لتصبح عادة يمارسها يوميًا وذلك من خلال العديد من التمارين الذهنية التي تساعد في تنمية الذاكرة والتركيز
كيف تضيف بذور الشيا إلى نظامك الغذائي؟
يمكنك أن تصنع طبقًا رائعًا من البطاطا الحلوة المشوية بمساعدة بذور الشيا؛ إذ بعد إتمام الشواء يمكنك فتحها لإضافة زبدة الفول السوداني، والموز، ثم رش بذور الشيا عليها. هذه الوجبة ليست مثالية لخسارة الوزن، إلا أنها تشكل فكرة صحية رائعة ليوم الاستراحة
علاج آلام الظهر بـ6 طرق مختلفة ومجربة
آلام الظهر قد تحتاج لمسكنات قوية نسبيًا لتفلح في تسكينها؛ إلا أن استخدام المسكنات يجب ألا يكون لمدة تتجاوز الأسبوعين، لأن الإفراط في استخدام المسكنات يصبح غطاء يطمس المشكلة الأساسية دون أن يعالجها، بل قد يكون سببًا في تأخير علاجها في حال وجودها
5 طرق مجربة لعلاج آلام الرقبة
كثيرًا ما يرجع الشدّ الحاصل في الرقبة إلى الإجهاد الشديد؛ القيام بالكثير من الأعمال التي تتطلب تحريك الذراعين وإحداث إجهاد في الكتفين تؤدي إلى آلام الرقبة. قد تحدث آلام الرقبة أحيانًا لأسباب أبسط من ذلك بكثير، كالنوم بوضعية خاطئة
تصغير الأنف بـ4 طرق طبيعية
طالما أن خيار إجراء جراحة لتصغير الأنف ليس سهلًا أو متاحًا، يمكن الحديث في هذا السياق عن طرق طبيعية يمكن من خلالها تصغير الأنف بشكل آمن وخال من المخاطر، لتجنب عواقب وخيمة لا تساوي في حجمها المشكلة التي جئت لحلها
أفضل علاج لعرق النسا
في حالات معينة يقرر الطبيب أن أفضل علاج لعرق النسا هو أن يخضع المريض للعلاج الفيزيائي على يد أخصائي. وعلى المريض أن يكون حريصًا بألا يسمح لغير الأخصائي بتحريك قدمه المتضررة، لأن أي حركة يمكن أن تضاعف الألم والضرر
أعراض الغرق الجاف عند الأطفال
إن أهم ما سيدفع الأبوين للشك في إمكانية حدوث الغرق الجاف هو حدوث الغرق الفعلي سابقًا. أما في الحالات الجديدة فلا بد من معرفة الأعراض جيدًا
أعراض الخلل في الغدة الدرقية
يحدث أحيانًا قصور الغدة الدرقية نتيجة مشكلات وراثية فيها تنعكس على خلل في إنتاج هرموناتها. أحيانًا تكون علاجات مثل تناول اليود بجرعة مرتفعة سببًا في قصور عمل الغدة الدرقية نتيجة لرفع مستويات اليود مما يحدث خللًا بين حاجة الجسم لليود واستهلاكه له
أعراض السكري لدى الأطفال
من أعراض السكري عند الأطفال شعور الطفل بتعب عام وإعياء شديد ولفترات مستمرة، هذا راجع لنقص الأنسولين الذي ينعكس على نقص امتصاص الخلايا للجلوكوز مما يترك الخلايا بلا مصدر طاقة وهذا سينعكس على شكل تعب وإعياء عام على الجسم بأكمله
ما هي أعراض الجرب؟
بعد اكتشاف الجرب وتشخيصه من قبل أخصائي الأمراض الجلدية يبدأ المريض بأخذ العلاجات المناسبة، وبعد 24 ساعة من البدء بأخذ العلاج يمكن للمريض أن يعود لعمله أو مدرسته، أي يمكنه الاختلاط بالناس من جديد دون خطر العدوى
أعراض الخرف الـ8.. مع شرح مبسط
ما يؤدي له الخرف من نسيان الأشياء البسيطة وما يعيق حياة المريض، إلى جانب صعوبة سير حياته كما كانت سابقًا، يؤدي بالمحصلة إلى إدراك المريض أنه لم يعد كما كان سابقًا ولن يعود، هذا يعطي الدوافع والأسباب الكافية للاكتاب والانعزال أيضًا
الجدري.. أعراضه وتشخيصه وعلاجه
الحماية من الإصابة بشكل تام وكامل بفيروس جدري الماء ليس ممكنًا لطول فترة حضانته أولًا ولسهولة انتقاله ثانيًا، يمكن أن يحدث ذلك فقط في ظروف عزل معقم كامل داخل مستشفى في حال كان يجب على المريض ألا يصاب بالفيروس مطلقًا