كيف تتخلص من الدهون؟
بغض النظر كم يبلغ الواحد منا من الوزن، فإننا في سعي متواصل للتخلص من بضعة كيلوغرامات لنشعر أنفسنا أننا أفضل. فالتخلص من الدهون يجب أن يتم ببطء وثبات لكيلا تتم استعادتها بسرعة بعد ذلك، ويجب أن يحصل ذلك بوضع خطة تشمل الطعام والرياضة
فوائد نواة التمر
من فوائد نواة التمر استخدمها في صناعة الكحل، حيث يعتبر الكحل الأسود من أبرز معالم المكياج العربي، وتحرص النساء في الدول العربية على استخدام الكحل بصورة كبيرة. يمكن تحميص نواة التمر وطحنها ثم استخدامها كأحد أنواع الكحل الطبيعية
كيف تتخلص من الكُحة؟
الكحة وسيلة دفاع مهمة في الجهاز المناعي، لكنها بلاشك مزعجة، ما يدفعنا لسؤال: كيف تتخلص من الكحة؟ ففي حالات معينة تصبح مصدرًا لإزعاج المرضى، إذ تؤثر سلبًا على قدرته على التنفس وتمنعه من النوم، ما يدفعه لطلب العلاج للتخلص منها
فوائد زيت الثوم للشعر
كل ما عليك فعله لاستخدام زيت الثوم لعلاج القشرة التي خرجت عن السيطرة هو تدفئة الزيت قليلًا ثم فرك فروة الرأس فيه بلطف مساء، وتركه طوال الليل، ثم تنظيفه بالشامبو في اليوم التالي صباحًا. لكن احذر تسخين الزيت لدرجة تؤدي إلى حرق فروة رأسك
فوائد فول الصويا.. 7 فوائد للصحة والجسم
يحتوي فول الصويا على كميات كبيرة من فيتامين E المسؤول عن تجديد الخلايا الميتة، وبهذا يمكن استخدام فول الصويا كمقشر للبشرة عن طريق طحن فول الصويا ووضعه على الوجه مع تدليك بسيط لمدة نصف ساعة لتحصلي على بشرة نضرة وأكثر إشراقًا
فوائد زيت الزيتون على الريق
يحتل الزيتون مكانة مهمة في حياتنا وتراثنا الشعبي لكون بلداننا تشتهر بزراعته، ويلائم مناخ منطقتنا ظروف نموه. لطالما جرى النظر إلى زيت الزيتون باعتباره دواءً شافيًا استخدمه الناس في بلادنا، سواء عن طريق شربه أو خلطه بالطعام أو تدليك الجسم به
فوائد حب الرشاد
يتم استخدام الرشاد وحبوب الرشاد بعدة طرق، حيث يمكن استخدام الأوراق والسيقان في عمل مجموعة من السلطات أو مطهوًا مع بعض الخضار، لكن في حال حب الرشاد أو البذور فيمكن طحن الحبوب واستخدامها كنوع من أنواع البهارات والتوابل
فوائد بذرة الشيا
نستعرض معكم خلال الأسطر المقبلة فوائد بذرة الشيا ومنها: غناها بالألياف الغذائية، غنية بالأوميجا 3، غنية بالكالسيوم، مفيدة لصحة القلب، مفيدة لمرضى السكري كما أنه تدخل في الكثير من الأنظمة الغذائية الخاصة بالرجيم إلى جانب فوائدها الجمالية
فوائد بذور العنب
تفيد بذور العنب في علاج الكثير من الأمراض مثل الزهايمر على سبيل المثال. فقد أثبتت الدراسات الحديثة ما لبذور العنب من عظيم الأثر فيما يتعلق بتقوية خلايا المخ الخاصة بالذاكرة، والمساعدة على تقوية الخلايا الخاصة بالتذكر على وجه الخصوص
فوائد بذور التفاح.. 8 فوائد تسمعها لأول مرة!
لا شك أن الجميع يعرف أهمية التفاح للجهاز الهضمي حيث يساعد في تليين الأمعاء ويساعد على تطهير الجهاز الهضمي وتعقيمه، وكذلك الأمر بالنسبة لبذور التفاح فمن فوائد بذور التفاح أنها تحمي الجهاز الهضمي من العديد من المشاكل من ضمنها الإسهال والإمساك
10 فوائد مهمة لبذور الحلبة
من المعروف أن الحلبة تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية حيث يساعد شرب الحلبة على تقليل خطر انسداد الشرايين القلبية وتساعد على تقليل خطورة النوبات القلبية في حال حدوثها بسبب مضادات الأكسدة
فوائد بذور الريحان
تحتوي بذور الريحان على كميات كبيرة من فيتامين (أ) وهو الفيتامين المسؤول عن تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم وتحسين الدورة الدموية في الجسم، بالإضافة للمساعدة في التخلص من مشاكل البشرة، والحصول على بشرة نضرة دائمة الشباب والحيوية