الترا لايت
دراسة: الخمول أبرز عوامل زيادة فرص الوفاة بكوفيد-19
أظهرت دراسة أن قلة التمرين والنشاط الرياضي مسؤول عن التسبب بالإصابة بأعراض أشدّ خطورة بعد الإصابة بعدوى فيروس كورونا الجديد، كما أنه يزيد من فرص التعرض للموت بسبب كوفيد-19.
الترا لايت
دراسة: الخمول أخطر من التدخين والسكري وأمراض القلب!
إن عدم القدرة على استخدام جهاز الجري أو أداء التمارين الرياضية له آثار خطيرة على الصحة، أكثر من تلك التي يسببها ارتفاع ضغط الدم، أو السكري، أو حتى التدخين ، وقد يصل الخطر إلى حد الوفاة، فالخمول يعادل خطره أخطار أمراض القلب والسكري وضغط الدم!
الترا لايت
6 أسباب محتملة لشعورك الدائم بالإرهاق
لقد انتشر في الآونة الأخيرة شعور الأفراد بالتعب والإرهاق بشكل دائم بدرجة كبيرة، فالأشخاص دائمًا ما يشعرون بالتعب من دون أن يكون هناك شكوى من أي مرض وإنما هذا التعب يكون عبارة عن مجموعة من الأعراض