الترا لايت
كيف تتخلص من العصبية ونوبات الغضب في 6 خطوات عملية؟
في كثير من المواقف يندفع البعض إلى السؤال عن كيفية التخلص من العصبية، وما إذا كان ثمة خطوات عملية ميسّرة لضبط النفس، وفي هذا المقال نجيب عن هذا السؤال.