الترا لايت
الجلوس لساعات طويلة.. قاتل متسلسل حان الوقت لوقفه
أثبتت دراسات أخيرة خطر تسبب الجلوس المطول على صحة الإنسان، إذ يؤدي إلى احتمال الموت المبكرة بأمراض القلب والشرايين. فيما تعد 150 دقيقاً من النشاط البدني أسبوعياً، حلاً سحرياً لمكافحة هذه الأخطار.