أي الفيتامينات يؤثر نقصها في مرض الصدفية؟
الإصابة بالصدفية ترتبط بانخفاض مستويات فيتامينات ب12، وب9، وفيتامين د، لذلك ينبغي الحرص دائمًا على اتباع نظام غذائي ومتوازن، وعمل فحوصات دورية للفيتامينات والمعادن لتعويض النقص بأخذ المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب.
ما هي مضادات الأكسدة؟ وكيف نحصل عليها بشكل طبيعي؟
قد تحتاج لتناول مكمّلات مضادّات الأكسدة في حال وجود نقص في أعدادها في الجسم، وبعد توصية الطبيب.
تعرّف إلى الوقت الأمثل لتناول المكملات الغذائية من الفيتامينات والمعادن
في حين يساعد الغذاء المتوازن على تزويد الجسد بما يلزمه من العناصر الغذائية المختلفة، فإن المكمّلات الغذائية قد تكون مساعدًا لإتمام هذه الحاجة وسدّها
هل فوائد الكالسيوم تقتصر على العظام فقط؟
للكالسيوم أهمّية كبيرة لصحّة الإنسان وأثر كبير على طبيعة نشاطاته اليومية وله فوائد تتجاوز الفائدة المعروفة على العظام
تنتج بولًا باهظ الثمن.. ماذا تعرف عن موضة حقن الفيتامينات الوريدية؟!
باتت حقن الفيتامينات الوريدية موضة واسعة الانتشار، إذ يدعي البعض أنها تزيد مستويات الطاقة لديهم، ويذهب البعض لدرجة القول بأنها تعالج كل الأمراض، فما هي حقيقة ذلك؟
8 أطعمة ينصح بها لصحة الدماغ وزيادة التركيز والقدرة على معالجة المعلومات
يعتبر الدماغ من الأعضاء شديدة الاستهلاك للطاقة، بحيث يأخذ ما يقارب 20% من السعرات الحرارية اليومية، ويحتاج إلى "وقود" عالي الجودة من أجل متابعة العمل والتركيز طوال اليوم
6 نصائح لوقاية العظام من الضعف والهشاشة
بعض الممارسات الصحية على مدار سنوات العمر، تعزز من كفاءة العظام وقوّتها وتقيها من الضعف والهشاشة. وهنا نقدم لكم 6 نصائح تقي عظامكم من الضعف والهشاشة
فوائد بذور التفاح.. 8 فوائد تسمعها لأول مرة!
لا شك أن الجميع يعرف أهمية التفاح للجهاز الهضمي حيث يساعد في تليين الأمعاء ويساعد على تطهير الجهاز الهضمي وتعقيمه، وكذلك الأمر بالنسبة لبذور التفاح فمن فوائد بذور التفاح أنها تحمي الجهاز الهضمي من العديد من المشاكل من ضمنها الإسهال والإمساك
13 غذاءً صحيًا من الأفضل تجنبها!
الطعام الصحي، من أهم الأولويات التي يحاول خبراء التغذية البحث عنها باستمرار، وتوصية الناس بالإكثار من تناولها، ففي أصناف الغذاء المختلفة وسيلة للشفاء من العديد من الأمراض وفي الوقت نفسه، تسبب العديد من أصناف الطعام الإصابة بالكثير من المشاكل الصحية