بحسب نموذج "جي بي تي 4".. إليك أهمّ 5 مكمّلات غذائية لصحتك
في حين أنه من الضروري الحفاظ على نظام غذائي متوازن لضمان سلامة الصحة العامة، تشير الأبحاث إلى أن بعض المكملات الغذائية قد توفر فوائد صحية إضافية. فيما يلي خمسة مكملات غذائية ربطت الأبحاث بين استخدامها والحصول على نتائج صحية إيجابية.
ما هي مضادات الأكسدة؟ وكيف نحصل عليها بشكل طبيعي؟
قد تحتاج لتناول مكمّلات مضادّات الأكسدة في حال وجود نقص في أعدادها في الجسم، وبعد توصية الطبيب.
كل ما يلزمك معرفته عن حبوب زيت السمك
يجب الحرص على تلبية احتياج الجسم من أوميجا 3، وتناول مصادرها الغذائية الطبيعية والأغذيّة المدعمّة، وهنا يأتي دور حبوب زيت السمك التي ينصح العديد من الأطباء بتناولها. فما هي، وما هو النطاق الأوسع لفوائدها؟
تعرّف إلى الوقت الأمثل لتناول المكملات الغذائية من الفيتامينات والمعادن
في حين يساعد الغذاء المتوازن على تزويد الجسد بما يلزمه من العناصر الغذائية المختلفة، فإن المكمّلات الغذائية قد تكون مساعدًا لإتمام هذه الحاجة وسدّها
4 مكمّلات غذائية أثبتت جائحة كورونا أهمّية تناولها يوميًا لصحّة أفضل
أثبتت جائحة كورونا أهمّية هذه المكمّلات الغذائية الأساسية للحفاظ على المناعة والصحّة العامة
مكمّلات "أوميغا 3" في ميزان العلم.. لا فائدة تذكر على الصحّة
من غير المفيد أن يواصل الناس تناول المكملات الغذائية التي "لا تحقق فائدة تذكر"!
هل يزيد زيت السمك من خصوبة الرجل وجودة الحيوانات المنوية؟
توصلت دراسة حديثة، أجريت على 1700 رجل، أن مكملات زيت السمك الغذائية مرتبطة بتحسن جودة الحيوانات المنوية، وزيادة أعدادها، وارتفاع مستويات هرمونات تعزيز الخصوبة لدى الرجال