الترا لايت
هل تساعد وجبة الإفطار في إنقاص الوزن حقًا؟
على مدار سنوات طويلة شاع اعتقاد بأن الحرص على تناول وجبة الإفطار له دور كبير في فقدان الوزن، وقد دعّم هذا الاعتقاد عدد من الدراسات العلمية. لكن هل هذا صحيح حقًا؟
الترا لايت
6 أسباب محتملة لشعورك الدائم بالإرهاق
لقد انتشر في الآونة الأخيرة شعور الأفراد بالتعب والإرهاق بشكل دائم بدرجة كبيرة، فالأشخاص دائمًا ما يشعرون بالتعب من دون أن يكون هناك شكوى من أي مرض وإنما هذا التعب يكون عبارة عن مجموعة من الأعراض