الذكاء الاصطناعي يكشف أسرار اختيار البطيخة المثالية في موسم الصيف
اختيار البطيخة مهمّة صعبة، وقد لا تتكلل دائمًا بالنجاح. ولكن يجب للعين الخبيرة أن تحاول النظر في بعض المؤشرات التي قد تكون علامة على الجودة والنضج. إليك هنا بعض النصائح من نموذج "تشات جي بي تي" لمساعدتك على اختيار بطيخ أحمر وحلو
حمية الكيتو.. هل تكون الحلّ لتغيير كامل في نمط الحياة الصحي؟
لا ينصح الخبراء باتّباع هذه الحمية، وذلك لما قد تسببه من مخاطر صحيّة على المدى البعيد، إضافةً إلى صعوبة الالتزام بها مدى الحياة
حمية الكيتو الشهيرة.. آلية ذاتية لحرق الدهون
هل تكررت كلمة "كيتو" على مسامعك كثيرًا في الآونة الأخيرة؟ لا بدّ وأن الإجابة نعم، فحمية الكيتو "Ketogenic Diet" غدت صيحة جديدة في عالم الحميات الغذائية وخصوصًا بين المشاهير
الدليل الأبسط لكيفية حساب السعرات الحرارية كل يوم
إن معرفة عدد السعرات الحرارية الموجودة في الطعام والشراب يساعدك في السيطرة عليها ومن التأكد من أنك لا تتناول الكثير منها. وتحتوي معظم المنتجات على نشرات عن المعلومات والعناصر الغذائية الخاصة بها، وهنا شرح مبسط وواضح لمسألة السعرات الحرارية وضبطها.
لماذا لا تستطيع فقدان الوزن باتباع حمية غذائية؟
في مقالٍ بصحيفة نيويورك تايمز، تشرح ساندرا آموت، عالمة الأعصاب الأمريكية ومؤلفة كتاب "لماذا تجعلنا الحميات الغذائية سمانًا: العواقب غير المقصودة لهوسنا بفقدان الوزن"، الأسباب التي تجعل فقدان الوزن عن طريق اتباع حميةٍ غذائية غير مستدام