الترا لايت

أفكار لتنسيق حدائق منزلية صغيرة

تُقدّم هذه المقالة مجموعة من أفكار تصميم وتنسيق الحدائق المنزلية الصغيرة، بالإضافة إلى مجموعة من أفكار للحوش الصغير.

مجتمع

محصول المانجا في مصر.. تراجع حاد في الإنتاج وقفزات شاهقة في الأسعار

أدت موجة الحر التي تشهدها مصر، إضافة إلى مرض موسمي أصاب المحصول، إلى انتكاسة في كميات المانجا التي تم قطافها هذا الموسم

مجتمع

تعاونيات إنتاج زيت الأرغان النسوية في المغرب.. نموذج تمكين اقتصادي

أصبح قطاع إنتاج زيت الأرغان يقدر بما يزيد عن مليار دولار أمريكي بفضل عنصر الجذب الذي بات يتمتع به هذا النوع من الزيوت على الصعيد الدولي

مجتمع

مزارعو التبغ في زيمبابوي.. غرق في الديون وتحولات في نمط الإنتاج

شهدت زراعة التبغ في زيمبابوي تحولات كبيرة بعد عام 2000، عندما بدأ أنصار روبرت موغابي في الاستيلاء على المزارع المملوكة للمزارعين البيض

الترا لايت

أفكار لحديقة البيت

أفكار لحديقة البيت يُمكنكم تنفيذها في المساحة المتاحة أمام المنزل للحصول على ركن أخضر رائع ومن الممكن أيضًا تخصيص مساحة داخل المنزل لإنشاء حديقة، وفي الحقيقة فإن مميزاتها كثيرة، لذلك نُقدم لكم العديد من الأفكار والتصميمات وحاولوا الاستعانة بها

الترا لايت

فوائد بذور الفجل للحامل

من فوائد بذور الفجل للحامل أنها تعمل على وقاية جسم الأم الحامل، من العديد من الأمراض كالسكري والسرطانات، والتي قد تنتقل إلى جنينها مسببة له أضرار خطيرة، حيث تعمل على تنظيم نسبة امتصاص السكر في الدم مما يؤدي إلى الحماية من الإصابة بمرض السكري

الترا لايت

فوائد نواة التمر

من فوائد نواة التمر استخدمها في صناعة الكحل، حيث يعتبر الكحل الأسود من أبرز معالم المكياج العربي، وتحرص النساء في الدول العربية على استخدام الكحل بصورة كبيرة. يمكن تحميص نواة التمر وطحنها ثم استخدامها كأحد أنواع الكحل الطبيعية

الترا لايت

ما هي فوائد تناول الثوم قبل النوم؟

يعد الثوم من أهم المواد الغذائية في العالم، فهو يحتوي على العديد من المواد الغنية بعدد كبير من العناصر المفيدة للجسم، وذلك لأنه يحتوي على البروتينات والسكريات والمعادن كالكالسيوم، والبوتاسيوم، والفوسفور، إضافة لنكهته في الطعام هنا فوائده الغذائية

الترا لايت

ما هي فوائد خل التفاح الصحية؟

خل التفاح هو أحد الوسائل التي كان يعتمد عليها في الطب القديم، ووفقًا للأطباء أصبح خل التفاح يستخدم في الطب الحديث كذلك، ويتم تصنيع خل التفاح من خلال تخمير عصير التفاح، وعلميًا يتحول سكر التفاح إلى صورة سكر مُخمر، لينتج في هيئة نهائية خل التفاح

الترا لايت

ما هي أهم 10 فوائد للبصل؟

يحتوي البصل على العديد من العناصر والمركبات الضرورية لجسم الإنسان، حيث يحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات والمغنيسيوم، ويتم تناول البصل بعدة طرق فيمكن تناولة مطبوخًا أو مجففًا كما يمكن تناوله أخضرًا مع بعض أنواع السلطات، كما يفيد مختلف وظائف الجسم

الترا لايت

ما هي فوائد الجرجير؟

تعتبر فوائد الجرجير كثيرة ومتعددة وذلك بسبب احتوائه على كميات كبيرة من فيتامين سي وفيتامين أ، بالإضافة للعديد من المعادن مثل النحاس والحديد، كما يحتوي الجرجير على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة، ويفضل عادةً تناول الجرجير نيئًا ودون طبخ للاستفادة أكثر

الترا لايت

كيف يمكن استخدام بذرة الكتان للتنحيف؟

فوائد بذرة الكتان الكبيرة في التنحيف ترجع بشكل رئيسي لكونها تحتوي نسبة عالية جدًا من الألياف؛ هذه الألياف تساهم في زيادة وتسريع الشعور بالشبع وتقليل استهلاك الطعام بالتالي. إلى جانب ذلك تمتلك بذور الكتان محتوى عالٍ من الأوميغا 3 المفيد جدا للجسم