الترا لايت
كيف تستمتع بالحلوى دون أن يزيد وزنك؟!
هل ثمة علاقة بين تناول الحلوى بعد الطعام وزيادة الوزن؟ وهل يجب الإقلاع عن هذه العادة للحفاظ على وزن مثالي؟ ثم كيف لا نحرم أنفسنا من تناول الحلوى دون أن تزيد أوزاننا؟
الترا لايت
6 طرق عمليّة لتجنب الإصابة بمرض السكري
قد يُستهان أحيانًا بمرض السكري، إلا أنه بالفعل قد يكون مرضًا خطيرًا، وقد يؤدي إلى الوفاة. لذا من الضرورة أن تكون حريصًا ألا تصاب بالمرض
الترا لايت
ما العلاقة بين الثقة الزائدة بالنفس والسمنة؟
القبول بزيادة الوزن والرضا بالتعايش مع ذلك، قد يمنع البالغين الذين يعانون من السمنة من إدراك الخطورة الكامنة في زيادة الوزن، وقد يدفع إلى الاستمرار في ممارسة العادات غير الصحية، وذلك وفق دراسة عملية نشرت حديثًا
الترا لايت
شرب الماء لزيادة الوزن؟ 8 طرق فعّالة وسهلة لمن يعانون النحافة المفرطة
هناك الكثير ممن يعاني من النحافة المفرطة، ويرغب في زيادة وزنه بشكل مناسب دون إفراط أو تفريط، وبسرعة قدر الإمكان. إلى هؤلاء، نقدم لكم هنا 8 طرق لزيادة الوزن يمكن تجربتها مباشرة للحصول على النتائج المطلوبة