الترا لايت
فوائد الشاي الأخضر قبل النوم
نتحدث عن فوائد الشاي الأخضر قبل النوم لأنه من المهم الحصول على نوم جيد بعد يوم طويل متعب، خاصة أن عليك –غالبًا- الاستيقاظ في اليوم التالي للعمل بنشاط وكفاءة أكبر. قضاء يوم طويل في العمل والتعب قد ينعكس آخر النهار على نوعية النوم التي تحصل عليها