الترا لايت
7 أسباب تجعلك "تطلق الريح" طوال الوقت!
إنها حقيقة غير مريحة ومحرجة، ولكن الجميع يطلق الريح. إذا داهمتك الغازات بكثرة وبصورة مفاجئة، فربما تكون إحدى الأشياء التالية هي السبب. ليزا غانجو، طبيبة العظام وأمراض الجهاز الهضمي، تطلعنا، على سبعة أشياء يمكنها أن تفسر سبب خروج الريح بشكل متواتر
الترا لايت
أفضل علاج لعسر الهضم
للتخلص من مشكلات عسر الهضم يجب تغيير العادات الغذائية والصحية، مثل الامتناع عن الأكل وفمك مفتوح لتقليل دخول الهواء إلى المعدة وتقليل الانتفاخ بالتالي قدر المستطاع. تناول وجبات الطعام بلقم صغيرة ومضغها جيدًا قبل بلعها