ما هي فوائد المشمش المجفف للأطفال؟
يستعرض هذا المقال نبذة قصيرة عن المشمش المجفف وقيمته الغذائية، بالإضافة إلى تعداد بعض فوائده، ويكشف بعض أضراره المجفف المحتملة.
هل الأطعمة المعلبة ضارة أم هي مفيدة وآمنة؟
يسود اعتقاد بأن المعلبات لا تقدم قيمة غذائية للإنسان، وأنها غير آمنة. فهل الأطعمة المعلبة مفيدة وآمنة، أم أنها ضارة؟
5 طرق لزيادة الألياف في طعامك اليومي
الألياف هي الكربوهيدرات القابلة للهضم، ووفقًا للأطباء يحتاج الإنسان البالغ ما بين 30 إلى 40 غرام من الألياف يوميًا. هنا سنتعرف على خمس طرق لزيادة الألياف في طعامنا
فوائد السمسم للأطفال
من فوائد السمسم المطحون للأطفال أنه يشكّل مصدرًا غنيًا للبروتينات حيث يحتوي السمسم على كمية عالية من البروتينات.
فوائد نواة التمر
من فوائد نواة التمر استخدمها في صناعة الكحل، حيث يعتبر الكحل الأسود من أبرز معالم المكياج العربي، وتحرص النساء في الدول العربية على استخدام الكحل بصورة كبيرة. يمكن تحميص نواة التمر وطحنها ثم استخدامها كأحد أنواع الكحل الطبيعية
فوائد بذور الأفوكادو
من فوائد تناول بذور الأفوكادو تقوية الجهاز المناعي في الجسم، وإبطاء ملامح الشيخوخة كما أنها تحتوي على ألياف غذائية بنسبة كبيرة، وتحمي من أمراض القلب، والسكتات الدماغية، وتُقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم
فوائد بذور البصل..
فوائد بذور البصل كثيرة ومتعددة، بعضها مثبت ببعض الدراسات، وبعضها مما هو متداول شعبيًا وثبتت فائدته بالتجربة العملية
فوائد البوشار للوزن والعين والقلب
تحتوي حبوب البوشار على مجموعة من الألياف الضرورية لجسم الإنسان حيث يوفر كوب واحد من حبوب البوشار كمية من الألياف تصل إلى 1.3 غرام، لذلك فهي تساعد على عملية الهضم وتليين الأمعاء وبالتالي حماية الأمعاء من أنواع السرطانات، كما لها فوائد عدة أخرى
فوائد الزبيب للذاكرة
فوائد الزبيب للذاكرة مهمة نوردها في هذا المقال. حيث يعتبر الزبيب من أجمل أنواع المشهيات والمقبلات التي يمكن استخدامها، ليس فقط على مائدة الطعام العربية، لكن أيضًا في جميع أنواع المطابخ على اختلاف جنسياتها
رجيم الموز واللبن لتخفيف الوزن 2.5 كيلو في أسبوع!
نظرًا لمحتوى الموز العالي من البوتاسيوم (حوالي 360 مغ في كل 100 جم من الموز)، فإنه يساهم في تحسين تعامل الجسم مع الماء والأملاح، ما يساعد في طرح كميات أكبر من الماء من الجسم، ليطرح معها السموم، الجلوكوز الزائد والكولوستيرول الضار أيضًا
ما هي فوائد قشر الرمان للمعدة؟
الرمان فاكهة لذيذة شائعة الانتشار، يرجّح أن إيران هي موطنها الأصلي، إلا أنها تنمو في مختلف المناطق حول العالم. يحب الناس تناول حباتها اللامعة أو عصرها. لكن هل فكرت يومًا أن قشور الرمان السميكة التي تشكل تقريبًا 50% من حجم الفاكهة مليئة بالفائدة
فوائد فيتامين أ للبشرة
فيتامين أ يعتبر مضادًا فعالًا للأكسدة ومن فوائده للبشرة تقليل سرعة التقدم في السن. الجذور الحرة التي تعتبر نتيجة طبيعية لهضم الجسم للطعام، كما أنها تدخل إلى الجسم من مصادر أخرى كالملوثات التي تدخل جسمنا من مختلف المصادر