الترا لايت
4 مكمّلات غذائية أثبتت جائحة كورونا أهمّية تناولها يوميًا لصحّة أفضل
أثبتت جائحة كورونا أهمّية هذه المكمّلات الغذائية الأساسية للحفاظ على المناعة والصحّة العامة
الترا لايت
4 نصائح أساسيّة للمرأة للعناية بالصحة في الشتاء
تصعب المحافظة على الصحة في فصل الشتاء ويصبح العناية بجمال المرأة ونضارة وجهها بعيدًا عن المنال في كثير من الأحيان، فما هي النصائح التي تضمن تجنب سلبيات الشتاء؟
الترا لايت
ما هي أهمية فيتامين سي للوجه؟
مشكلة المنتجات التي تحتوي فيتامين سي أنه سريع التلف؛ إذ تؤثر الحرارة عليه بشكل كبير، كما يمكن للضوء أن يخرب المادة الفعالة فيه ليصبح عديم الفائدة. هذا يستدعي الحفاظ عليه في عبوته الداكنة في مكان مغلق بعيدًا عن أشعة الشمس
الترا لايت
أين يوجد فيتامين سي؟
فيتامين سي مهم في تقوية جهاز المناعة، حماية عضلة القلب والمحافظة على صحة الشرايين، تخفيض الكوليستيرول، تحسين عملية الهضم والقضاء على تقرحات المعدة وغيرها الكثير. كما يعتبر من مضادات الأكسدة التي يجب الحصول عليها بكميات أكبر