7 طرق مضمونة لبشرة ناعمة في الشتاء
26 نوفمبر 2018
الترا صوت- فريق الترجمة
الجو البارد عدو البشرة، لكن هنالك بعض الطرق العملية التي يمكن أن تساعد في التخفيف من جفاف البشرة خلال فصل الشتاء، نقدمها باختصار في هذه المادة المترجمة بتصرف عن الغارديان البريطانية:
الجو البارد والجاف خلال أشهر الشتاء يعني أن الماء في جلدك يتبخر بسرعة أكبر
1. ارتدي القفاز والوشاح
الجو البارد والجاف خلال أشهر الشتاء يعني أن الماء في جلدك يتبخر بسرعة أكبر، ويقدر العلماء أن قدرة الجلد على الاحتفاظ بالماء تنخفض بنسبة 25% في فصل الشتاء، ولذلك فإن البشرة تكون أكثر جفافًا ومشدودة أكثر من أوقات أخرى خلال العام. يمكن أن تخفف من ذلك عبر ارتداء القفازات والأوشحة أثناء التواجد خارج المنزل.
2. استخدمي مرطب الهواء
قضاء الكثير من الوقت داخل المنزل بجانب وسائل التدفئة المختلفة يساهم كذلك في جفاف البشرة. يمكن عبر استخدام أجهزة ترطيب الهواء في الغرف الأكثر استخدامًا في المنزل، كغرفة الجلوس مثلًا، خيارًا جيدًا يساعد على تعويض الرطوبة التي يخسرها الجلد.
3. تجنبي الحمام شديد السخونة
الدخول تحت الشاور الساخن جدًا في الشتاء أمر مغر بلا شك، ولكن الماء شديد السخونة ينز ع عن البشرة الزيوت الضرورية للحفاظ على نعومتها وطراوتها، ولذلك ينصح باستخدام مياه دافئة أثناء الاستحمام وعدم المبالغة في رفع حرارتها. حاولي كذلك تقليل مدة الاستحمام بحيث لا تتجاوز 10 دقائق في الشتاء، وتجنبي الإفراط في فرك البشرة، كما ينصح عند استخدام المنشفة وضعها على الجسد دون الإفراط كذلك في التنشيف، وتذكري أن هنالك 10 نصائح للحفاظ على صحة الشعر وجماله في الشتاء عليك اتباعها أيضًا، فالجو البارد يؤثر على صحة الشعر وقوته كما يؤثر على الجلد.
اقرأ/ي أيضًا: أفضل 6 طرق للحصول على شعرٍ كثيف وبسرعة
4. استخدمي الكريمات المرطبة
استخدام الكريمات المرطبة باستمرار هو من أفضل الطرق لمحاربة البشرة الجافة، ولكن تنبهي لجودة المنتجات التي تستخدمينها، فبعض المنتجات أفضل من غيرها. ابحثي عن منتجات ترطيب البشرة التي تحتوي على حمض اللبنيك (Lactic acid) أو لاكتات الأمونيوم (Ammonium lactate) لأن هذه العناصر تساعد على حفظ الرطوبة في البشرة. وأفضل الأوقات لوضع كريمات الترطيب هو بعيد الاستحمام بخمس دقائق أو أقل، حين تكون البشرة رطبة.
5. غيري الصابون
أحد أكثر الأسباب شيوعًا لجفاف البشرة هو استخدام أنواع الصابون المؤذية للبشرة، وخاصة تلك التي تستخدم لتقشير البشرة. الصابون عبارة عن عامل مستحلب (emulsifier)، بمعنى أنه ينزع الرطوبة عن البشرة، خاصة إن كان يشتمل على الكحول. احرصي على استخدام منتجات التنظيف الخالية من الصابون، خلال الشتاء على الأقل، والتي تشتمل على عوامل مرطبة.
6. تجنبي الأقمشة الصوفية
يمكن لبعض أنواع الأقمشة الخشنة مثل الصوف أن تزيد من جفاف البشرة الحساسة وقد تسبب لبعض أنواع البشرة التحسس والحكّة. فإن كنت من ذوي البشرة المعرضة للجفاف، استخدمي أنواعًا أكثر نعومة من الأقمشة والمنسوجات، مثل القطن.
يمكن لبعض أنواع الأقمشة الخشنة مثل الصوف أن تزيد من جفاف البشرة الحساسة
7. اشربي الكثير من الماء
قد نفترض أن الجسد لا يحتاج إلى الكثير من الماء خلال الشتاء كما يحتاجه في الصيف، لكن الجسد يخسر الكثير من الرطوبة حتى في الأشهر الباردة، وذلك عبر المسامات الجلدية، خاصة إن كنت تمضين الكثير من الوقت داخل المنزل. ومن السهل في الشتاء عدم الحصول على ما يكفي من المياه بسبب عدم الشعور بالعطش كثيرًا، وقد ينعكس ذلك على حالة البشرة. اشربي الكثير من الماء، حتى لو لم تكوني تشعرين بالعطش، وتجنبي الإفراط في شرب القهوة والشاي.
اقرأ/ي أيضًا
10 نصائح للحفاظ على صحة الشعر وجماله في الشتاء
للمرأة المشغولة.. 4 خطوات للعناية اليومية بالجمال والصحّة
