الترا لايت
6 فوائد مهمة لحب القرع
القرع غني بالعديد من المعادن المهمة لجسم الإنسان مثل الحديد، والزنك، والمغنيسيوم، والفوسفور. كما أن القرع يشكل مصدرًا جيدًا للبروتين. بذور القرع صغيرة الحجم صالحة للأكل. تشكّل البذور تسالي خفيفة، يمكن العثور عليها مقشرة أو شبه مقشرة
الترا لايت
فوائد القرع
يتميز القرع بتوفير العديد من الفوائد لجسم الإنسان سواءً كتقديم العناصر الغذائية الضرورية أو علاج بعض الأمراض أو الوقاية منها. ويدخل القرع في العديد من الوصفات الرئيسية أو بعض أطباق الحلويات، وهنا سنتحدث عن أهم فوائد القرع والقيمة الغذائية التي يمثلها