"ما أتحدث عنه حين أتحدث عن الجري".. كيف أثّر الجري على حياة موراكامي وكتاباته؟
يكشف هاروكي موراكامي في كتابه تأثير رياضة الجري على حياته وكتاباته التي يؤكد أنها كانت ستأخذ منحىً مختلفًا عما هي عليه الآن لو لم يمارسها
لأنّها عادته.. إليود كيبتشوغي يحطّم رقمه القياسي في ماراثون برلين
صاحب الـ37 عامًا أكّد اليوم الأحد من جديد أنّه سيّد الماراثون دون منازع.
لم عليك التوقّف عن ممارسة الرياضة إن كنت مصابًا بعدوى كوفيد-19؟
ينصح بعض المختصين في مجال الرياضة والصحة بالتوقّف المؤقت عن ممارسة الرياضة لمن يصابون بعدوى الفيروس، حتى لو لم تظهر عليهم الأعراض
إليود كيبتشوغي والماراثون المستحيل
ما تبقّى من تحدّي "إينيوس" عام 2019 هو صورة كيبتشوغي نفسه لدى محبيه، الذي يذكره الجميع دومًا بأنه العدّاء الفلّاح الذي يقطع المسافات بسحر ابتسامته التي لا تفارق وجهه أثناء الجري، وفلسفته البسيطة التي ترى في الجري سبيلًا لعالم أكثر عدلًا وجمالًا
الكتّاب العدّاؤون.. الجري امتدادًا لفعل الكتابة
هذه مقالة عن الجري والكتابة بحث عن تلك العلاقة الوثيقة لبعض الروائيين والشعراء، وما تفعله الأقدام وهي تعدو بالعقل والوجدان
تعرف إلى الرجل الذي سار 1500 كم "في منزله" أثناء الحجر الصحي
يعتقد هانل أن الجلوس على المكاتب صار وباءً مثل التدخين، وأن الإنسان لم يخلق لقضاء يومه جالسًا، وقد لاحظ خلال الأشهر الماضية تحسنًا ملحوظًا في لياقته وصحته، إضافة إلى زيادة قدرته على التركيز أثناء العمل
الجري في ماراثون يطيل العمر.. لكن كيف تبدأ؟
كشفت دراسة أن الجري في ماراثون يطيل العمر لأكثر من أربع سنوات. إذا كنت مهتمًا بذلك، ورغبت في الحصول على هذه الفائدة، لكن لا تعرف كيف تبدأ، فالنصائح الواردة هنا ستفيدك
دراسة علمية تكشف سرّ العلاقة بين الجري والموت المبكّر!
أصبحت العلاقة بين ممارسة رياضة الجري وبين الموت المبكر موثقة رسميًا ببحث علمي اعتمد على 14 دراسة و230 ألف مشارك. فما هي العلاقة بينهما؟ ولماذا؟ هذا ما نستوضحه هنا
6 من أفضل التطبيقات لمزيد من المتعة على جهاز الجري
لحسن الحظ هناك تطبيقات إلكترونية تجعل من التمارين على جهاز الجري تجربة أكثر متعة وفائدة، بل قد تجذبك لزيادة مدة التمارين، نستعرض لكم هنا ستة من أفضلها
5 طرق لعدم الانقطاع عن التمارين الرياضية في الشتاء
ما هي الطرق والأساليب التي يمكن أن تساعدك على التغلب على برد الشتاء والاستمرار في ممارسة الرياضة والحفاظ على لياقتك؟ هذا ما نستعرضه لكم هنا
ماذا تعرف عن فحص المعدل الأقصى لاستهلاك الأكسجين VO2 Max؟
فحص المعدل الأقصى لاستهلاك الأكسجين هو فحص يتم من خلاله قياس الكمية القصوى من الأكسجين التي يمكن أن يستهلكها الشخص خلال قيامه بتمرين يتطلب مجهودًا عاليًا، فماذا يعني هذا الفحص للرياضيين؟
4 نصائح عملية للجري في مدينة ملوثة
يؤثر تلوث الهواء في المدن والحواضر الكبيرة على صحة الإنسان ونفسيته، ولاسيما الأطفال، حيث يرتبط بضعف النمو والمناعة لديهم، إضافة إلى أثره على الجهاز التنفسي وصحة القلب. وإن كنت شخصًا تحب ممارسة الرياضة في أماكن مفتوحة، فكيف تحد من أثر التلوث على صحتك؟