فوائد القمح
يعود السبب الرئيسي لاستخدام القمح في صناعة العجين لكونه يحتوي على مادة تسمى الجلوتين وهي التي تمنح العجين التماسك والليونة لنستطيع منها صناعة ما نريد من خبز وكعك وأشياء أخرى كما يحتوي القمح على العديد من المواد المهمة لجسم الإنسان
فوائد القرنبيط
من فوائد القرنبيط الحفاظ على صحة العظام، إذ يحتوي القرنبيط على كميات كبيرة من الكالسيوم الضروري لبناء العظام والأسنان بالإضافة لعناصر أخرى تساعد في بناء العظام مثل: الزنك والفسفور كما يساعد كبار السن ويقيهم من مرض هشاشة العظام
فوائد القرنفل
يعتبر القرنفل من الأغذية المفيدة في حالات الرجيم وخفض الوزن، وذلك بسبب احتوائه على الألياف التي تمنحك الشعور بالشبع لفترات طويلة كما أن مضادات الأكسدة تساعد في خفض الوزن والوقاية من العديد من أنواع السرطانات المختلفة أهمها سرطان المعدة
فوائد القعقع (عين الجمل)
عند النظر إلى القعقع "عين الجمل" ستجده يشبه بشكل كبير شكل الدماغ الذي يعتبر المستفيد الأكبر من القعقع، إذ يساعد على زيادة الذاكرة والتركيز لذلك يفضل دائمًا تناوله صباحًا خصوصًا للاطفال حيث يعمل على تغذية خلايا الدماغ بصورة مباشرة
فوائد القرع
يتميز القرع بتوفير العديد من الفوائد لجسم الإنسان سواءً كتقديم العناصر الغذائية الضرورية أو علاج بعض الأمراض أو الوقاية منها. ويدخل القرع في العديد من الوصفات الرئيسية أو بعض أطباق الحلويات، وهنا سنتحدث عن أهم فوائد القرع والقيمة الغذائية التي يمثلها
فوائد الشوفان للبشرة
يعتبر الشوفان من الحبوب الكاملة التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم عمومًا وللبشرة خصوصًا، حيث يتم اعتمادها مؤخرًا في العديد من الوصفات والخلطات الخاصة بالجمال والبشرة بسبب احتوائه على العديد من المكونات
فوائد الشاي الأخضر قبل النوم
نتحدث عن فوائد الشاي الأخضر قبل النوم لأنه من المهم الحصول على نوم جيد بعد يوم طويل متعب، خاصة أن عليك –غالبًا- الاستيقاظ في اليوم التالي للعمل بنشاط وكفاءة أكبر. قضاء يوم طويل في العمل والتعب قد ينعكس آخر النهار على نوعية النوم التي تحصل عليها
أضرار المعسل والشيشة
المعسل والشيشة أخطر من تدخين السجائر بخلاف المعتقد السائد الذي أشرنا إليه، فإن المعسل والشيشة يسببان أضرارًا أكبر مقارنة بتلك التي يسببها تدخين السجائر. فمع أننا ضد تدخين السجائر أيضًا إلا أن دخان الشيشة والمعسل يحتوي على كثير من المواد السامة
علاج الرهاب الاجتماعي
الرياضة تريح الذهن وتصفيه، كما تجعل الإنسان أكثر اجتماعية لكونها لعبة اجتماعية بطبيعتها، على المريض ممارسة الرياضة للتغلب على خوفه من الاختلاط مع الناس، كما أن الرياضة توفر تعاملًا مع الناس بالحد الأدنى
ما هي فوائد الكركديه؟
الكركديه هي نبتة معروفة في العالم العربي ويتم زراعتها في بلاد الشام ومصر والسودان، ويتم عادةَ استخدام الأوراق بعد تجفيفها للحصول على فوائد متعددة واستخدامه في العديد من الوصفات العلاجية، بالإضافة إلى تناوله على شكل شراب للحصول على فوائد متعددة
كيف تتخلص من الكوليسترول؟
ارتفاع الكوليسترول يرفع نسبة الإصابة بأمراض القلب والشرايين، إذ يتجمع الكوليسترول الزائد في الشرايين مكونًا مخازن دهنية صغيرة تعيق مرور الدم وتقلل من كميات تدفقه، مما قد يصل إلى مرحلة لا يأخذ القلب فيها حاجته من الأكسجين نتيجة قلة تدفق الدم
كيف تتخلص من حب الشباب؟
عند النظر إلى المرآة تجد حبوب (بثور) زيتية على وجهك ولا تعرف ماذا تفعل للقضاء عليها، لذلك نُقدم لك طرق فعالة للتخلص من حب الشباب بطرق طبيعية في المنزل دون اللجوء إلى أية أدوية أو مستحضرات صناعية لا تستطيع الحصول عليها